Beauty ORANGE 栄養と健康

2005.02.13

こんにちは。「ねね」です。
今回のテーマはサプリメントはどうして必要か。です。
以前の私は、「どうしてサプリメントなんて必要なの？　食事で野菜も食べてるよ！」という考え方でした。
なんだか、人工的に作られた栄養素というものに、不安を感じていたんですね。
でも、最近はサプリメントの必要性を少しずつ感じてきています。さて、どうしてサプリメントは必要なのでしょうか。

テーマ

サプリメントはどうして必要なのか。

「野菜では摂取できない栄養素もあるということ。」 　「野菜の栄養価が下がってきているということ。」 　「食事が偏ってきているということ＝バランスの取れた食生活が難しいということ。」 主婦（専業ではないけれど･･･）の私には耳が痛いのですが･･･確かに、時間が無いからといって、簡単な料理で済ませたり、お菓子を食べたり、ジュースやお酒を飲んだりしてしまいます。 ３食規則的というのもこれまた難しい。仕事が遅くなると食事の時間や就寝の時間が遅くなるのです。 そういった生活の結果が、「生活習慣病」の元になる可能性が高いのです。 サプリメントがどうして必要か。 その答えは、『自分を含め、家族の健康を保つ』という一言につきます。（と、私は思います） 病になると苦しいことや悲しいことが増えます。 自分のご主人がお父さんが病に倒れたら･･･。家族はどうやって暮らしていきますか？ 病を持ちながらの老後は？？　もし、そのとき、保険に入っていなかったら？ 私は考えすぎなのでしょうか？ 「ガン」は身近に存在します。昔から偏食などしていなかった人でもが「ガン」になるのです。 だから、『病気予防のために、栄養をサプリメントで補充していかなければならない。』と思うのです。 あなたはどう思いますか？